不安や痛み、それらに似た感情や感覚を感じたらチャンスだと思って良いです。
これらの感覚は「あなたが幸せで居ようとするのを邪魔する存在」というのは、なんとなく伝わると思います。
これらの感覚はあなたに不足感を押し付け、焦らせることで、不運を招き寄せる原因になります。
ある意味で混乱した状態ですので、幸せな状態ではやらないような決断をしてドツボにはまります。
一方で、不安や痛みという感覚が生まれた時は、あなたをおとしめようしている時だと分かっていれば、「実は今を良くするタイミングにある」ことに気がつけます。
これまでは不安や痛みに飲み込まれてしまい、それが習慣化されてしまっているのですから、あなたがしんどいのは当たり前です。
でも、「あ！満たされるチャンスが来た！」となるなら、ここでの不安や痛みに対する反応を変えれば、その瞬間にあなたは生まれ変わっていきます。
不安などへの対処の仕方は「愛を持って受け止めてみる」とか「光で受け止めてみる」といった感じで、自分に投げかけるだけです。
不安や痛みは「具体的」にあなたを脅してきます。
でも、それそのものはあなたが作り出し、感じてしまっているものです。
自分で作り出したものを、恐怖をもって受け止めたことで悪くなっています。
自分で作り出したものを、愛と光を設定して受け止めていくことに切り替えます。
愛と光を設定するとは、「愛で受け止める」「光で受け止める」と意識するだけのことです。
愛や光の意味が分からない、実感が無くても問題ありません。
続けていれば自然とそのうち分かるようになります。
これを不安や痛みを感じる度にやってみてください。
そのうち「あれ、なんか気にならないかも」と気づき始めます。
これは不安や痛みを恐怖としてあなたの中に取り入れてきたものを、愛や光で取り入れる事が習慣化され、あなた自身が満たされてきたからです。
その後も何度も何度も不安や痛みが押し寄せてくると思いますが、その都度愛と光で受け止めてみてください。
受け止める度に、あなたは幸せに満たされていきます。
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