このブログでは「どうしたら幸せになっていけるか」「幸せでいられるか」をテーマにしています。
愛を意識したら良いよとか、問題を明らかにしたら良いよとか、やり方は単純で簡単なものばかりです。
後はやるかやらないかぐらいのものです。
自分を変えていく・状況を変えていく手法はどれもシンプルですが、「常に意識していないと元に戻りやすい」です。
あぁなるほど！愛を意識すれば良いのか！分かる分かる！となった思考の次のステップは、「意識の習慣化」です。
分かったと思っていたのに、いつの間にか元に戻っていて、「なんでダメなんだろう」とネガティブになることを避ける手段になります。
知らない間に元に戻ってしまうので、何となくしんどいのは当然です。
でも、「しんどさ」を感じるのは、良いシグナルになります。
愛すれば良いのだと分かった・意識した・何となく実感もある、それなのに辛くなってきたとなれば、原点に戻り再度自分をチェックする時です。
最初に気がついたような感じで、今も考え・行動が出来ているかどうかです。
最初に気がついた感じを思い出しながら、再び目の前の事に取り組んで行くと、心が落ち着いていきます。（間違った取り組み方をすると心がざわつきます）
ざわついたら原点に戻って、自分の心を確認しながら取り組んで行くを繰り返していきます。
「すっきりした感覚」が生まれると正しく意識できている証拠になりますし、目指すところになります。
「すっきりした感覚」が頻繁に起きるほどに、習慣化され身についてきていることが分かります。
ここまで来れば、気がついたら、もうちゃんと必要な姿になっています。
求める姿・状態に至るまでに何度も行ったり来たりしますが、しっかり意識をし・振り返るようにしていればたどり着くことが出来ます。
やっている作業は楽しさに繋がるものですし、あなたがあなたに光を当てる作業になります。
苦しみから遠ざかり、楽しい気持ちが自然の状態になっていきます。
焦らず、ゆっくりと手掛けてください。
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