精神的に辛くなっていたり、不安になっていたりしたら、何とかして周りに話をするようにします。
精神的に弱っている状態を自覚していない場合もありますが、不調がきっかけで気がつくこともあります。
メンタルが弱くなっている時は、自分を悪くするような選択をとります。
分かっていても、そっちに行こうとするから厄介です。
精神的に辛くなるときに大事なのは「泣ける環境を作る」です。
人は現実だけで生きているわけでは無く、心の生き物でもあります。
心がざわつくと、いくら理屈で分かっていてもダメなことがあります。
自分自身のバランスを取る上でも、「誰かに話す」というのが重要になってきます。
話す事で気分的に楽になるのもありますし、何かがきっかけで気づきに繋がることもあります。
弱くなっていることを自覚するだけでも違います。
自覚すれば休むことも出来るし、対処をする事も出来ます。
現状に気づけていないのが一番やばいのです。
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