今日からカウンセリング・・・(笑)
動画にまとめました↓
今日、「あなたはカウンセラーとしてやっていった方が良い」と言われたので、「じゃあ、カウンセリングをやるかな」と始めました。
私はカウンセラーじゃないので、セッションとかそんな感じかなと思います。
このブログは、このブログを読む人にとって、何かの気づきに繋がって欲しいという想いでお話しています。
最近、感じたことがあります。
それは「幸せであることの大切さ」です。
人は幸せであろうとすれば、自然にバランスを取り戻し、不安が消えていきます。
私がよくお客さんに言うのは「なんだかんだと、世の中は自分が想っているようになってるもんです」と。
想いは行動に繋がり、行動はその想いを形にしていこうとします。
それなら「幸せであろう」とすれば、幸せを形にしていくのも道理です。
これが関わってきたお客さんに共通しているものです。
もし不安が強くなったり、理由は分からないけれど怖くなるようなことがあれば、幸せであろうとしてみると良いです。
おいしい物を食べる・エステに行く・マッサージを受ける・温泉に行く・じっくり睡眠をとる等、あなたが「気持ち良い」と感じるものを取り入れると良いです。
気持ちが良くなると、身体の緊張が自然とほぐれて楽になります。
身体が楽になると、何だか楽しい気分になってきます。
気分が楽しくなると、幸せを感じやすくなります。
幸せを感じ始めると、不安や怖さが小さくなっていることに気がつけるようになります。
不安や怖さは「自分で作り出している」
このことに気がついたら、それを解消していけば良いです。
誰かのことではなく、自分自身だから出来る事があります。
今日からよろしくお願いします。
あなたの不安が消え去りますように。
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