不安・悩みを感じたらとにかく話すか書く

不安や悩みは「どうにかして！」という自分自身のシグナルです。

「どうにかして！」なのですから、抱え込んだらダメなやつ。

誰かに話すか、書き出してください。

話していく内、書きだしていく内に必要な答えに巡り会います。